ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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あさひ整体院 浜町アネックスのブログ
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投稿日：2025-11-24 08:32:57.0
- その不調、循環の滞りが原因かもしれません。
- 「体がだるくて動きたくない」「いつもより回復が遅い」「気づくと手足が冷えている」
そんな感覚、ありませんか？
寒くなる時期や疲れがたまりやすい時期は、血液やリンパの流れが悪くなり、体の中に老廃物や余分な水分がたまりやすくなることで、重だるさや冷えが出やすくなります。
循環が滞ると、こんな不調が続きやすくなります。
体がむくんで重い
手足が冷える・温まりにくい
疲れが抜けにくい
肩や腰がこりやすい
気分までどんよりしやすい
「疲れが取れない」のではなく、疲れを流す力が弱くなっている状態とも言えます。
当院のリンパドレナージュで、体の巡りをやさしく整えます。
リンパドレナージュは、専用のオイルを用いて、全身のリンパの流れをやさしく促します。
老廃物の排出・血流改善・むくみの軽減・深いリラックスを目的としたケアです。
・深層のリンパの流れを促進
・老廃物や余分な水分の排出をサポート
・血流がよくなり体がぽかぽか
・全身の重だるさがスッと軽く
・自律神経が整い、呼吸が深くなる
「終わったあとに体がふわっと軽くなった」「足先まで温かくなった」「ぐっすり眠れた」と言われる方も多くいらっしゃいます。
日常でのセルフケアも合わせると、巡りのいい体へ。
・深呼吸でリンパのポンプを働かせる
・首・鎖骨まわりを軽くさする
・湯船につかる習慣をつける
・水分をこまめにとる
ケア＋生活習慣で、「流れる体」をキープしやすくなります。
「最近ずっと体が重い」「冷えが抜けない」そんな方は、早めの巡りケアがおすすめです。
放置すると、冬本番に向かって疲れや冷えが蓄積し、回復しにくい体になってしまうことも。
今のうちに巡りを整えておくことで、軽くて温かい、疲れにくい体へと近づいていきます。
「今年の冬は、体を冷やさず、軽やかに過ごしたい」
そんな思いを、リンパドレナージュでサポートいたします！
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整体師
大澤 里穂オオサワ リホ
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