セイタイリラクゼーションサロンココカラ
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サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 23:39:53.0
- 5月の不調について
- 今年は雨も多くまだまだ肌寒い日も急に来たり、寒暖差がありますね。
春は気候の変化以外にも、新しい職場や人間関係、引っ越しなど環境の変化も多い季節です。
気温の高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、急な変化に対応できず、心身共にストレスがかかり、自律神経が乱れがちになります。
抑うつ、無気力、不安感などの症状、不眠や食欲不振当など、このような症状が５月頃によく出てこられます。
自律神経を整えていくことが大切ですので、生活のリズムを整えたり、栄養バランスの良い食事をとる、しっかりと休養とるなどを心がけていきましょうね。
また心身のリラックスには、身体を温めること・血流改善がとても重要です。
当店のトルマリンホットパックにて、ゆっくりとカラダを温めた後に身体の緊張を解きほぐし、血流改善から自律神経を整えていきましょう♪
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