セイタイリラクゼーションサロンココカラ
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サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 16:24:20.0
- 雨ダルさんにおすすめのセルフケア
- 雨ダルさんの症状が出やすいのは、寒暖差の多い季節の変わり目です。
雨ダルさんは天気が悪い日に体調を崩しやすく、自律神経の調整がうまくできずに、気圧の変化に敏感に反応してしまう繊細な方に多く見受けられます。
気圧の変化により交感神経が優位になると、首や肩回りの血管が収縮して肩こりが強くなったり、頭痛が起こりやすくなったりします。
雨ダルさんと深くかかわる自律神経を整えていくために、規則正しい生活を意識していきましょう。
特に質の良い睡眠が大切です。
質の良い睡眠を取るためにも、深部からの血流改善が大切です。
身体を芯まで温めたり、足のむくみを取ることが大切です。
就寝少し前の入浴などで身体を温めてみてください。
ホットタオルを作り、首や耳周りを温めても効果的ですよ。
当店では、トルマリンホットパックで身体を芯まで温めながら施術させていただきます。
ココロとカラダ、ほっとひと息つきにいらして下さいね。
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