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トータルボディケアサロン松濤

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トータルボディケアサロン松濤のブログ

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投稿日:2024-05-10 14:22:10.0
水分補給のポイント

こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!

みなさん水分補給はしっかりできていますか?
水分補給のポイント_20240510_1


毎日起きて1番初めと、寝る前に、
150~250mlのお水を飲むように
心がけてみましょう。

寝ている間、6時間程何も口にしていない身体に
綺麗なお水を入れると、身体は大喜びです(*^_^*)

間違っても1発目にコーヒーなんて入れないでくださいね!


また寝ている間は、菌を調整する唾液量が
乾燥で減ってしまい、口内が細菌まみれになります(;_;)

寝る前にお水を飲むと乾燥を防ぐことができますよ♪

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#モテ腸 #モテ体 #モテ腸マッサージ

トータルボディケアサロン松濤

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スタッフ
菅田 汐音スガタ シオネ
投稿者
トータルボディケアサロン松濤 菅田 汐音

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トータルボディケアサロン松濤のブログ(水分補給のポイント)/ホットペッパービューティー

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