トータルボディケアサロンショウトウ
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トータルボディケアサロン松濤のブログ
- 水分補給のポイント
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!
みなさん水分補給はしっかりできていますか?
毎日起きて1番初めと、寝る前に、
150~250mlのお水を飲むように
心がけてみましょう。
寝ている間、6時間程何も口にしていない身体に
綺麗なお水を入れると、身体は大喜びです(*^_^*)
間違っても1発目にコーヒーなんて入れないでくださいね!
また寝ている間は、菌を調整する唾液量が
乾燥で減ってしまい、口内が細菌まみれになります(;_;)
寝る前にお水を飲むと乾燥を防ぐことができますよ♪
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#モテ腸 #モテ体 #モテ腸マッサージ
トータルボディケアサロン松濤
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤レジデンス701
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