トータルボディケアサロンショウトウ
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トータルボディケアサロン松濤のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 18:23:03.0
- 体調不良の原因
- こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！
みなさん、季節の変わり目で
体調を崩されていないですか？
今回はそんな体調不良の原因についてお話いたします。
1.睡眠不足
人間は寝ている時に身体を回復させています。
睡眠不足が続くと身体がなかなか回復せず、
体調を崩すことがあります。
2.食生活の乱れ
食べ過ぎや偏った食事により、
内臓が疲れたり、栄養素が不足すると
身体の回復に必要なエネルギーが少なくなってしまい、
体調に影響を与えることがあります。
3.ストレス
ストレスがかかり過ぎると
自律神経のバランスが乱れ、
体調に変化を及ぼすことがあります。
4.気圧、気候の影響
季節の変わり目などで
自律神経の乱れを引き起こすケースがあります。
心あたりがある方は生活習慣を
見直してみてくださいね。
よもぎ蒸し＋腸もみをすると
血液の循環が良くなり、
回復に必要な栄養が
身体に回り始めるのでオススメです♪
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#モテ腸 #モテ体 #モテ腸マッサージ
トータルボディケアサロン松濤
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スタッフ
菅田 汐音スガタ シオネ
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