トータルボディケアサロンショウトウ
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- 東京都渋谷区松濤１-２８-６ VORT渋谷松濤レジデンス701号室
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トータルボディケアサロン松濤のブログ
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投稿日：2024-05-15 14:34:46.0
- お尻のコリが不調の原因？
- こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！
お尻には仙骨を中心とする骨盤、大臀筋、
中臀筋、梨状筋などの筋肉があり、
いずれも全身に関わる重要な役割を持っています。
みなさんこんな症状で悩んでいませんか？
1.脚の冷えやむくみ
2.下半身太り
3.腰痛
4.メンタル、生理痛
5.睡眠の質の低下
首、肩のコリや腰痛のように
わかりやすい症状がないぶん、
お尻のコリは見過ごしがちですが、
これらの症状はお尻のコリから起こる不調です。
お尻のコリの原因は
デスクワークなどで長時間座りっぱなし、
姿勢の悪さや運動不足になります。
お尻のコリをほぐすには
ヨガの「針の穴のポーズ」が効果的です。
固まった筋肉をほぐし、
股関節周りを柔軟にすることができます。
自分ではよく分からない、難しい方は
当サロンへぜひお越しください♪
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#モテ腸 #モテ体 #モテ腸マッサージ
トータルボディケアサロン松濤
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スタッフ
菅田 汐音スガタ シオネ
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