トータルボディケアサロンショウトウ
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トータルボディケアサロン松濤のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 14:55:03.0
- ビタミンCの重要性
- こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！
先日タンパク質を摂るとリフトアップや
バストアップができるとお伝えしましたが、
ハリやリフトアップには
「コラーゲン」と聞いたことはありますか？
コラーゲンは肌に潤いや弾力を与える成分のことです。
タンパク質が体に入るとアミノ酸に変わり、
アミノ酸とビタミンCが出会うとコラーゲンになります。
なので、タンパク質だけではなく
ビタミンCも身体にはとても大切な成分です。
そして体のたるみも、コラーゲンを摂ることで
改善することができますが、筋トレは絶対に必要です。
なぜなら20歳を過ぎると筋肉は落ちる一方。
筋肉が落ちると重力に負けて下へと垂れていきます(;_;)
体の根本を筋トレでリフトアップし、
体の表面（肌）をコラーゲンでリフトアップと
ダブルで行うことができると完璧ですよ♪
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【腸活×温活×痩身】
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#モテ腸 #モテ体 #モテ腸マッサージ
トータルボディケアサロン松濤
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