スコヤカセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市城東区関目３丁目１２―２９
- 関目駅、関目成育駅徒歩5分、野江駅徒歩8分【肩こり/腰痛/頭痛/整体/マッサージ】
すこやか整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-14 10:58:30.0
- スマホ首が体に与える影響と改善法
- スマホを見る姿勢、つい下向きになっていませんか？
首が前に出る「スマホ首（ストレートネック）」は、
首・肩の筋肉が常に引っ張られ、肩こり・頭痛・不眠につながります。
________________________________________
◆ セルフケア
イスに座って背筋を伸ばし、両肩を後ろ回しに3回。
その後、首を左右に5秒ずつ傾けます。
→ 呼吸が入りやすくなればOK。
この動きで【肩甲骨周囲筋（僧帽筋・肩甲挙筋）】の緊張が緩み、
首の血流と神経伝達が改善します。
デスクワーク中の小休憩にも最適です。
________________________________________
◆ 当院のサポート
【骨盤矯正＋姿勢調整】で、
首・背中・骨盤のバランスを整え、再発しにくい体へ導きます。
________________________________________
◆ まとめ
スマホを手放すのは難しくても、
体の負担を減らす工夫はすぐに始められます。
□--■--□--■--□
すこやか整体院
営業時間 9時～13時/16時～20時
休診日 日祝・土曜午後
TEL 06-6930-5999
〒536-0008 大阪府大阪市城東区関目3丁目－12－29
城東区/関目/関目高殿/野江/古市/中央/整骨院/整体院/整体/骨盤矯正/産後/肩甲骨/肩甲骨はがし/腰痛/肩こり/眼精疲労/マタニティ/リンパ/もみほぐし/マッサージ/ヘッドマッサージ/ヘッド/ストレッチ/ヘッドスパ/矯正/姿勢/猫背/猫背矯正/ゆがみ/自律神経/痛くない/巻き肩/若返り/姿勢改善/カイロプラクティック/ポキポキしない/人気/猫背改善/女性施術者/オススメ/クーポンあり/国家資格
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【肩こり専門】首・肩・背中の深層筋までアプローチ整体 60分 ¥2,200
|
投稿者
すこやか 整体院
サロンの最新記事
-
●2025-10-25
-
●2025-10-24
-
●2025-10-23
-
●2025-10-22
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（4）
もっと見る
すこやか整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【肩こり専門】首・肩・背中の深層筋までアプローチ整体 60分 ¥2,200
|
|
新 規 |
¥2,200 【腰痛専門】骨盤×深層筋バランス整体20分＋カウンセリング 計60分 2200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【産後骨盤矯正】整体20分＋カウンセリング 計60分 2200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【迷ったらコレ】オーダーメイド整体20分＋カウンセリング 計60分 2200円
|
|
新 規 |
¥4,400 【11時～17時 限定】 オーダーメイド整体40分＋カウンセリング 計60分 4400円
|
|
新 規 |
¥6,600 【11時～17時 限定】オーダーメイド整体60分＋カウンセリング 計80分 6600円
|
