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ラビットハンド(Rabbit hand)のブログ
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投稿日：2025-11-14 10:37:11.0
- ホルモンバランスを整える内側からの温活ケア
季節や環境の変化ストレスや疲れなどでホルモンバランスは簡単に崩れてしまいます。
ホルモンの乱れは体の冷えやむくみ肌荒れ気分の不安定などさまざまな不調として現れます。
ホルモンバランスを整えるために大切なのは自律神経を整えることと体を温めること。
よもぎ蒸しやインディバは内臓をじんわり温め副交感神経を優位に導いてくれる温活ケアです！
体の深部から温まることで血流が良くなり子宮や卵巣への血行も促進されホルモンの巡りが整っていきます^ ^
特に女性は冷えによってホルモンの働きが低下しやすく生理周期が乱れやすくなります。
温活で内臓温度を上げることで冷えによる不調が軽減し心も体も軽くなります。
体を温め整えることで巡りが良くなり自然と気持ちも穏やかに安定します^ ^
生理前のイライラやだるさを感じやすい方にもおすすめのケアです。
ホルモンバランスを整えることは自分の心と体を守ることです。
内側から温め巡りを整えることで自然とバランスが整い本来のリズムを取り戻していきます。
よもぎ蒸しやインディバを組み合わせて内側から整う温活習慣を続けてみてください♪
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