シセイカイゼンコツバンキョウセイノセンモンテンリソウセイコツイントヨナカホタルガイケイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 大阪府豊中市螢池東町２丁目６－３
- 大阪府豊中市蛍池東町2-6-3
りそう整骨院 豊中蛍池院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-03 10:22:54.0
- 水分補給の重要性！
水分補給は健康維持に欠かせない基本の一つです。
身体の大部分は水分でできており、わずかな不足でも体調に影響します！
【水分補給の重要性】
○体の機能を維持する
人体の約60％は水分で構成され、血液・リンパ液・細胞内液として存在。
水は栄養素や酸素を運ぶ役割を果たし、老廃物の排出にも欠かせない。
○体温調節
発汗や呼吸を通じて体温を一定に保つ。
水分不足になると汗をかけず、熱中症や脱水症を引き起こす危険がある。
○代謝の促進
水は消化や吸収を助け、細胞のエネルギー代謝にも関与。
水分が足りないと血流が滞り、疲労感やむくみが出やすい。
○脳や集中力への影響
体重の2％程度の水分が失われただけでも、集中力低下・頭痛・倦怠感が起こる。
特に勉強や仕事中の水分補給はパフォーマンス維持に重要。
○内臓や関節のサポート
水は関節の潤滑油として働き、摩擦を防ぐ。
腎臓では老廃物のろ過に必要で、不足すると結石や腎機能低下につながることもある。
水分補給は「血流・体温・代謝・脳機能・臓器保護」と、あらゆる面で欠かせない存在です。
目安としては 1日1.5～2リットル程度（食事に含まれる水分も含む） が推奨され、運動や発汗が多いときはさらに意識して補給することが大切です。
【りそう整骨院】では、腰痛や肩こり、姿勢にお悩みの方から、産後の症状でお悩みの
方まで多くの方がご来院されております。お悩みの症状のご相談随時受け付けております
。
↓↓↓↓
HP https://risouhotaru.jp
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
蛍池駅から100ｍ 徒歩1分 整体・整骨院【りそう整骨院】
〒560-0032
住所：大阪府豊中市蛍池東町2丁目6-3
電話番号：06-7220-6640
営業時間 第1・3火曜日、水曜日、木曜日、金曜日 10:00~20:00
土曜日 10:00~18:00
日曜日・祝日 10:00~15:00
休診日 月曜日・第2・4火曜日
主な来院者地域：【箕面市、豊中市、池田市、川西市、吹田市、宝塚市、伊丹市、尼崎市
茨木市】
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（37）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（26）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（34）
- 2024年7月分（36）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（9）
もっと見る
りそう整骨院 豊中蛍池院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 ◎残１名様【猫背/肩こり/腰痛改善】姿勢矯正×整体 60分
|
|
新 規 |
¥3,000 ◎残２名様 【慢性的な肩こり撃退！】 上半身特化マッサージ×整体 60分
|
|
新 規 |
¥3,000 ◎残２名様 【大人気！ヘッドスパ×整体】 60分
|
|
新 規 |
¥3,000 ◎残２名様 下半身のお悩み改善！ 【足つぼ】 リンパマッサージ 60分
|
|
新 規 |
¥5,000 【猫背/骨盤矯正】全身矯正×整体 60分
|
|
新 規 |
¥500 ★EMSフリーパス【通い放題】★初月￥５００キャンペーン！めちゃ得プラン◎
|
