【全身美容整体・小顔矯正・リンパ痩身専門サロン】Mana Lino
ゼンシンビヨウセイタイ コガオキョウセイ リンパソウシンセンモンサロン マナリノ
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マナリノ(Mana Lino)のブログ
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投稿日：2025-11-18 08:38:12.0
- 「良い姿勢＝胸を張る」は大きな勘違い？
- 実は“良い姿勢”だと思って胸を張ったり、無理に背筋を伸ばしたりしている方がとても多いです！
しかし、この「頑張る姿勢」は筋肉や関節に余計な負担をかけてしまいます！
結果として、肩こり・腰痛・首のハリ・呼吸の浅さにつながることも少なくありません！
本来の良い姿勢とは、身体が“力を入れなくても自然にまっすぐ立てる状態”のことです！
骨が正しい位置にある→筋肉や筋膜がスムーズに働く→体は勝手にバランスを取ってくれる！
ですが日常のクセや仕事での姿勢、スマホ時間の長さ、過去のケガなどによって筋膜が硬まり、全身が引っ張り合いを起こしてしまいます！！！
この「筋膜の歪み」がある状態で姿勢を良くしようとすると、どうしても無理をしてしまうんです！
【筋膜リリースで“自然にまっすぐ”を取り戻す】筋膜リリースは、筋肉を包む膜の癒着やねじれを丁寧にほどき、全身のつながりを整える施術です！
筋膜は頭から足先までつながっているため、どこか一か所が硬くなると、別の場所が引っ張られ、姿勢の崩れにつながります！
【全身の連鎖】は自分では気づきにくいため、どれだけ姿勢を意識しても、根本が整っていない限りしんどい姿勢のままです！
筋膜リリースをすると体がスッと軽くなり、「あれ？何も頑張ってないのにまっすぐ立てる！」と驚く方が多いです！！
力を入れなくても軸が整い、呼吸が深くなる、肩が落ちる、首が楽になるなどの変化を楽しんでみてください♪
姿勢を直すのではなく整えて“勝手に良くなる体”へ！！
姿勢で悩んでいる方、胸を張っているのに疲れやすい方、真っすぐ立てているか分からない方は、全身の筋膜リリースを一度体験してみてください！
頑張らなくても自然と良い姿勢が手に入る感覚を、ぜひ体で感じていただければと思います♪
Mana Lino
筋膜リリース/筋肉/小顔矯正/シミ/たるみ/フェイシャル/眼精疲労/ヘッドスパ/首こり/肩こり/首コリ/肩コリ/猫背/姿勢矯正/肩甲骨/腰痛/ぽっこりお腹/便秘/下半身太り/むくみ/膝痛/足ツボ/冷え性/痩身/整体/更年期/リンパマッサージ/エステ/セルライト/オイル/もみほぐし/産後骨盤矯正/千葉/都賀/四街道/みつわ台/ケア/メンテナンス/疲労回復/運動/スポーツ/バスケ/バレー/テニス/ゴルフ/ジム/健康/体質改善/自律神経/睡眠/ウエディング/ご縁/ありがとう/幸せ
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