2024年5月のブログ4ページ目｜整体院ヒマワリ(himawari)

整体院ｈｉｍａｗａｒｉ

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整体・カイロ

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整体院ヒマワリ(himawari)のブログ

2024年5月のブログ一覧

41件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-05 10:32:21.0

投稿者：

木住野智大

整体がおすすめな方！！！

整体は、さまざまな身体的な不調や痛みを持つ人におすすめされることが多いです。整体は体のバランスを整え、筋肉や関節の機能を改善することを目的としています。以下のような症状や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-04 15:25:45.0

投稿者：

木住野智大

宇都宮で素敵な出会いがたくさんあり嬉しい！！！

先日、素敵な出会いがありました。友人の紹介で、共通の趣味を持つ人と出会う機会があり、その方とお話をするうちに意気投合しました。初めて会ったはずなのに、なぜか気心の知れた友…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 11:12:27.0

投稿者：

木住野智大

朝起きたら腰が痛い！！！

朝起きた際に腰が痛い場合、以下の対策を試してみてください。1. 軽いストレッチ：ベッドの上で軽いストレッチや柔軟体操を行い、腰回りの筋肉をほぐします。2. 温める：湯たんぽや温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 10:24:11.0

投稿者：

木住野智大

筋肉×細胞1

筋肉の伸び縮みは、私たちの身体を動かすための基本的な機能です。筋肉が伸び縮みするメカニズムを簡単に説明すると、次のようになります。1. 筋細胞と筋収縮:筋肉は多数の筋繊維から…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-03 20:24:56.0

投稿者：

木住野智大

熱中症！！！！腰痛の画像が混ざってしまった、

熱中症予防にはいくつかの重要なステップがあります。熱中症は、体温調節機能が高温環境下で対応しきれずに起こる症状で、脱水症状や塩分不足、体温の過度な上昇などが原因で発生しま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-02 16:25:56.0

投稿者：

木住野智大

続、PFCバランス！！！！

4. スナックの賢い選択:間食をする際にも、FPCバランスを意識することが重要です。ナッツやヨーグルト、フルーツ、ハムとチーズの組み合わせなど、バランスの良いスナックを選ぶこと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-02 10:47:24.0

投稿者：

木住野智大

タイトル: FPCバランスの重要性と実践のための戦略

タイトル: FPCバランスの重要性と実践のための戦略はじめに:FPCバランスとは、食事において「脂質(Fats)」「タンパク質(Proteins)」「炭水化物(Carbohydrates)」の三大栄養素を適切な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 18:56:17.0

投稿者：

木住野智大

ひまわりhimawariの豆知識！！！

ひまわりの花言葉は「崇拝」「誠実」「栄光」などがあります。ひまわりは、太陽に向かって咲く明るい姿や、大きな花びらが栄光や誠実さを象徴しています。また、ひまわりは太陽のよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 13:45:05.0

投稿者：

木住野智大

雨が降ってる日は注意が必要！！！

本日は雨が降っております。路面は濡れて滑りやすく、足元が悪い状況が続いています。そんな中、外出をお考えの皆様には、くれぐれも足元にお気をつけてお越しください。雨の日は、傘…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-01 08:08:50.0

投稿者：

木住野智大

ゴールデンウィークの魅力

ゴールデンウィーク、その名前だけで日本人の心を躍らせる特別な連休の期間です。昭和22年に制定されたこの祝日は、日本中が春の陽気に包まれる中で楽しいイベントや旅行を楽しむため…続きを見る