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crema【クレマ】ヘッドスパ×リラクゼーションストレッチ

クレマ　ヘッドスパ　リラクゼーションストレッチ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都足立区千住旭町３－１３鈴木ハウス
北千住駅徒歩3分

クレマ(crema)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-07 12:02:25.0

投稿者：

杉山悠

マンツーマン指導で徹底サポート！ UP

整体×マットピラティスで理想のカラダへ！「運動が苦手…でも姿勢をキレイにしたい！」「腰痛や肩こりを改善しながら理想の体に近づきたい！」「ダイエットしたい！」そんなあなたに…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-04 13:26:52.0

投稿者：

美濃島麗愛

首・肩こりに！~胸鎖乳突筋~

首のこりや肩こり、頭痛の症状はありますか？長時間のデスクワークや悪い姿勢は、胸鎖乳突筋の過度な緊張を引き起こし、様々な症状を引き起こす原因となります。まず、胸鎖乳突筋とは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 10:50:11.0

投稿者：

杉山悠

ピラティス始めるなら今！その理由は？

ピラティスは元はリハビリ療法として生まれたものなので運動が苦手な方や体力に自信がない方でも始めやすいエクササイズです！当スタジオでは、完全予約制で安心して通える環境をご用…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 11:16:30.0

投稿者：

美濃島麗愛

お尻、硬くなっていませんか？？

お尻って柔らかいものだと思っていませんか？実は、意外とお尻の筋肉って硬くなりやすい部位なんです！！お尻の筋肉は「臀筋群」と呼ばれ、大臀筋・中臀筋・小臀筋の3つの筋肉で構成…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-22 10:59:23.0

投稿者：

美濃島麗愛

万能のツボ“神門”って知ってる？？

耳にはほぼ全身のツボがあり、耳の周りには美容や健康にいいツボが沢山あります。肩こり・腰痛・冷え・浮腫み・便秘 etc…様々な症状に応じたツボがあるのですが、今回はその中でも“…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 11:50:23.0

投稿者：

上野絵里百

首の痛み放っておかないで！

首や肩がこると体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。現代はデジタルが普及したため、スマートフォンやパソコンを使った作業が増えています。そのため、首・肩こりになりやすくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 12:13:22.0

投稿者：

上野絵里百

目の疲れは、、、

目の使いすぎ（パソコンやスマートフォンなどの見過ぎ）ドライアイ度が合っていないコンタクトやメガネによる目への負荷睡眠不足や精神的ストレスなど「眼精疲労」の主な原因は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 17:09:06.0

投稿者：

上野絵里百

疲れが溜まってませんか？

最近、雨の日が続いてましたね、、、春は天気や気温差が1番激しい時期らしいです！そうなると、体調も崩しやすいですよね(;o;)なんだか気分が上がらなかったり、頭が痛くなったり体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 14:57:57.0

投稿者：

上野絵里百

新年度スタートする皆さん！

新年度がスタートする4月。働く人々にとって、この時期は新しい環境への適応や業務の増加により、ストレスが溜まりやすい時期です。毎朝起きるの辛い。寝たいのに考えすぎて眠れない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 10:58:50.0

投稿者：

尾崎坊和貴

年度末の忙しさで目の疲れ溜まっていませんか？

今の年度末の時期は、パソコンやスマホ、書類など事務作業が増える方が多いと思います。頭痛や頭の凝りを感じる方、もしかすると目の疲れが原因で起きている可能性があります。眼精疲…続きを見る