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投稿日：2025-05-22 10:59:23.0
- 万能のツボ“神門”って知ってる？？
- 耳にはほぼ全身のツボがあり、耳の周りには美容や健康にいいツボが沢山あります。
肩こり・腰痛・冷え・浮腫み・便秘 etc…
様々な症状に応じたツボがあるのですが、今回はその中でも“自律神経”を整えるツボをご紹介していきます！
まず、自律神経とは…
交感神経と副交感神経からなる神経系のことです。
身体を活発に動かす「交感神経」と、身体を休める「副交感神経」の2つの神経から成り立っており、両者がバランスを取りながら全身の活動をコントロールしています。
自律神経は、ストレスや不規則な生活などをきっかけに乱れます。自律神経が乱れると頭痛やめまい・不眠・イライラなど、心身に様々な不調を引き起こすのです。
そのため、規則正しい生活を送り、ストレスを溜め込まないようにすることで自律神経を整えることが大切です。
そんな自律神経を整える効果が期待できる耳のツボは【神門】(しんもん)と呼ばれる所にあります。
耳の上部にある三角形の窪みの中に位置しています。
神門は自律神経の中枢である視床下部に作用するため、自律神経を整える働きが期待できます。
「神門」という名前は「神経の門」を意味し、東洋医学では身体と心をつなぐ重要なポイントと考えられています。
そのため、「神経の入口」や「心を整える門」として解釈され、心身の調和を図るための特別な意味を持つツボです。
自律神経を整えてくれるだけでなく、全身の血行を良くし、肩こりや冷え性、頭痛、疲労感解消などの効果も期待できます。
神門は体内のエネルギーや気の流れを整え、内臓や筋肉の働きを正常化させる効果が期待できるツボであるため【万能のツボ】とも呼ばれます。
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