心ココロ鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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心ココロ鍼灸整骨院のブログ
- これからの肩首の辛さ、冷えが原因!?針中野/整骨院
- こんにちは!大阪市東住吉区針中野の心ココロ鍼灸整骨院です。
大分、朝晩も気温も涼しくなり、半袖は少し寒いなと感じます。
これからはどんどん冷えてきます!
冬になると冷え性がキツくなる、そんな人も多いかとおもいます。
「手足が冷える」「肩がガチガチにこる」そんなお悩みを同時に抱えていませんか?実は冷え性と肩こりには深い関係があります。
●冷え性と肩こりの関係
体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。その結果、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、肩や首の筋肉が硬くなってこりを感じやすくなるのです。特に女性やデスクワークが多い方に見られます。
●放置するとどうなる?
冷えと肩こりを放置すると、慢性的な頭痛や倦怠感、不眠、自律神経の乱れにつながることがあります。また、免疫力の低下や代謝不良で太りやすくなるリスクもあります。
●整骨院でできること
院では血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる施術を行います。さらに、冷え対策として簡単にできる体操や日常生活の工夫もアドバイスしています。体を温めながら肩こりの改善をサポートします。
●まとめ
冷え性と肩こりは「切っても切れない関係」です。どちらか一方をケアするのではなく、体全体の循環を整えることが改善の近道です。
今から血流の流れを良くしておくことが大切になってきますので、不調を感じていましたら早めのご連絡お待ちしてますね!
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