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モア 札幌大通店(MORE)のブログ
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投稿日：2025-11-24 06:45:15.0
- 脚やせプログラム途中経過：お客様の変化40代 4回目
- 【大通創世スクエア徒歩5分／バスセンター前駅8番出口徒歩3分サッポロファクトリー目の前】
札幌パーソナルジムMORE札幌店です。脚やせプログラム途中経過
お客様の変化40代
この記録は4ヶ月の期間で今後も現状報告をしていきます。
今回は、9/13~11/22までの経過になります。
週1回（月4回）の頻度になります。
今回で8回目のトレーニングでした。
立ち姿勢から筋肉で立つことが無識的に行われていました。
その分、過剰に筋肉を使ってしまい前もものハリや横ハリに繋がりました。
『脚やせ』本来部分痩せは、今現在の科学では不可能と言われています。
厳密に言えば、脚だけの脂肪を落とすことは難しいと言う意味です。
それでも、多くの女性は「脚やせ」をしたいわけです。
そこで現在取り組んでいるのが、
部分的な脂肪を取り除くことは難しいが、現状の見た目を細くすることは骨格からアプローチできるのではないか？と考えた脚やせプログラムになります。
実際のビフォーアフター写真をみても確実に成果は出ていると思います。
そして、この脚やせで重要になってくるのが、「日常的な動きの修正と正しい動きの獲得」にあります。
もっとわかりやすく言うと私たちが最も生活の中で行う「歩行動作」です。
使いたい筋肉と使いたくない（過活動したくない）筋肉の整理をすることが、この脚やせにとっては重要なポイントになります。
今後はもっと実績をつくり、再現性の向上と効果の即効性にもフォーカスしてクオリティを上げてこうと思います！
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