ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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- 三重県四日市市鵜の森１－７－３
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 16:56:39.0
- 【眼精疲労】ヘッドマッサージで肩こり解消！
- みなさまこんにちは＾＾
三重県四日市市鵜の森公園近くにある眼精疲労改善サロンshortroomです。
ヘッドマッサージは、肩こりを解消するのに効果的な方法の一つです。肩こりは、首や肩周りの筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされることがありますが、ヘッドマッサージを行うことでこれらの問題を改善することができます。以下に、ヘッドマッサージが肩こり解消にどのように効果を発揮するかについて説明します：
1. **筋肉の緊張をほぐす**: ヘッドマッサージは頭部や首筋を刺激し、筋肉の緊張を緩和します。特に頭部や首筋のマッサージを行うことで、肩こりが軽減されることがあります。
2. **血行促進効果**: ヘッドマッサージによって血行が促進されることで、筋肉や組織に栄養や酸素が運ばれ、老廃物が排出されます。これにより、筋肉の緊張がほぐれ、肩こりが解消される可能性があります。
3. **リラックス効果**: ヘッドマッサージは心身をリラックスさせる効果があります。ストレスや疲れが軽減されることで、肩こりが緩和されることがあります。
4. **神経の刺激**: ヘッドマッサージによって頭部や首筋の神経が刺激されることで、筋肉の緊張が緩和されると同時に、痛みの感覚が軽減されることがあります。
肩こりを解消するためには、定期的なヘッドマッサージを取り入れることが有効です。また、正しい姿勢を保つことやストレッチ、適度な運動を行うことも肩こりの予防や改善に役立ちます。
◎WEBサイト
https://shortroom.jp/
◎Youtube
https://youtu.be/VK1FZxNr6dk?si=vMzkt2oMB-7oaZZT
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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