ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
- リラク
- エステ
- まつげ・メイク
- 三重県四日市市鵜の森１－７－３
- ◆近鉄四日市駅より徒歩8分 ◆あすなろう四日市駅から徒歩9分
ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-03 15:58:02.0
- 眼球疲労ってなあに？
- 眼球疲労とは、目を使いすぎることによって生じる目の疲れや不快感のことを指します。眼精疲労（がんせいひろう）とも呼ばれます。これは、長時間の作業や特定の環境条件によって引き起こされることが多く、現代社会では特にデジタルデバイスの使用が主な原因となっています。
主な症状
眼球疲労の症状には以下のようなものがあります：
目の痛みや重さ
目の乾燥感や異物感
視力の低下やぼやけ
頭痛や肩こり
まぶしさや光に対する過敏症
目のかすみや焦点が合いにくい
主な原因
眼球疲労の原因は多岐にわたります。主な原因は以下の通りです：
長時間のデジタルデバイス使用: パソコン、スマートフォン、タブレットなどを長時間見続けることは目に大きな負担をかけます。
不適切な照明: 明るすぎる照明や画面の反射、暗すぎる環境での作業などは目を疲れさせます。
乾燥した環境: 空調が効いた乾燥した室内では、目が乾燥しやすくなり、疲れやすくなります。
集中しすぎる: 長時間の読書や仕事、細かい作業に集中しすぎると、まばたきの回数が減り、目が乾燥して疲れやすくなります。
不適切な眼鏡やコンタクトレンズ: 視力に合わない眼鏡やコンタクトレンズを使用すると、目に過度の負担がかかります。
ストレスや疲労: 全身の疲労やストレスが目の筋肉に影響を及ぼし、眼精疲労を引き起こします。
対策と予防法
眼球疲労を防ぐためには、以下の対策が有効です：
定期的な休憩: 作業を1時間ごとに5～10分の休憩を取ります。
適切な照明: 明るすぎたり暗すぎたりしない照明環境を整えます。
まばたきを意識する: 作業中に意識的にまばたきを増やします。
ブルーライトカット: ブルーライトカットのフィルターや眼鏡を使用します。
目のエクササイズ: 遠近の物を交互に見る、目を上下左右に動かすなどのエクササイズを行います。
目の温湿布: 温かいタオルを目に当ててリラックスさせます。
適切な姿勢: 姿勢を正し、画面の位置や距離を調整します。
眼球疲労を感じたら、これらの対策を実践し、症状が改善しない場合は眼科医に相談することをおすすめします。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
サロンの最新記事
-
●2025-08-28
-
●2025-08-19
-
●2025-08-12
-
●2025-08-06
-
●2025-08-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（35）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（25）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（53）
- 2024年4月分（23）
もっと見る
ショートルーム(shortroom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 [8月クーポン]EMS×顔×頭のかっさ×ドライヘッドスパ30分 ¥5,000→¥4,000
|
|
新 規 |
¥7,000 [8月クーポン]強力EMS×顔×頭のかっさ×ドライヘッドスパ80分¥8,000→¥7,000
|
|
新 規 |
¥10,000 ［8月クーポン］強力EMS×ドライヘッドスパ×顔×首筋×かっさ 120分¥10,000
|
|
再 来 |
¥4,300 [前回ご来店から1か月以内の方限定♪]ドライヘッドスパ30分¥5,000→¥4,300
|
|
再 来 |
¥7,300 [前回ご来店から1か月以内の方限定♪]ドライヘッドスパ80分¥7,700→¥7,300
|
|
再 来 |
¥11,000 [前回ご来店から1か月以内の方限定♪]ドライヘッドスパ120分¥13,000→¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
