ブログ9ページ目｜ダブルボディ和歌山店(W body)

W body 和歌山店整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

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和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
和歌山駅から徒歩5分ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

196件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-27 10:26:44.0

投稿者：

吉村剛志

なぜ肩凝りで頭痛が起こるのか？？

頭痛と肩こりは、密接に関連している症状です。特に、緊張性頭痛と呼ばれるタイプの頭痛は、肩や首の筋肉の緊張が原因の一つとされています。肩こりが慢性的になると、首や肩周辺の筋…続きを見る
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投稿日：

2024-11-23 23:54:26.0

投稿者：

吉村剛志

身体の不調、お尻が原因かも！？

WBody和歌山店です！今回は「臀筋群」についてお話ししていきます！臀筋群とは、お尻にある主要な筋肉群のことを指します。主に大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つで構成されています。○各…続きを見る
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投稿日：

2024-11-22 09:28:05.0

投稿者：

吉村剛志

その腰痛、腰方形筋か原因かも！？

WBody和歌山店です！今回は「腰方形筋」についてお話ししていきます！腰方形筋とは、腰の深部に位置する筋肉の一つです。この筋肉は腰椎（腰の骨）と骨盤の間に存在し、脊椎の安定性…続きを見る
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投稿日：

2024-11-18 17:32:38.0

投稿者：

吉村剛志

円回内筋って知ってる？？

WBody和歌山店です！今回は「円回内筋」についてお話ししていきます！円回内筋は、前腕の筋肉の一つで、前腕を内側に回す（回内）作用を持つ筋肉です。この筋肉は、上腕骨内側上顆と…続きを見る
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投稿日：

2024-11-16 13:25:38.0

投稿者：

吉村剛志

腰痛の原因はハムストリングにあった！？

腰痛とハムストリングは密接な関係があります。ハムストリングの硬さや柔軟性の欠如が腰痛の原因や悪化要因となることが多く、逆に腰痛がハムストリングの状態に影響を与える場合もあ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-13 06:57:10.0

投稿者：

吉村剛志

腰方形筋の大切さ！

WBody和歌山店です！今回は「腰方形筋」についてお話ししていきます！腰方形筋とは、腰の深部に位置する筋肉の一つです。この筋肉は腰椎（腰の骨）と骨盤の間に存在し、脊椎の安定性…続きを見る
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投稿日：

2024-11-10 21:41:32.0

投稿者：

吉村剛志

冬は肩が凝りやすい！？

冬になると肩がこりやすくなる理由には、寒さによる血行不良、姿勢の変化、ストレス、運動不足などが影響しています。まず、寒さによって血管が収縮し、血流が悪くなります。筋肉や関…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 20:47:14.0

投稿者：

吉村剛志

腰椎すべり症って聞いたことある？？

WBody和歌山店です！今回は「腰椎すべり症」についてお話ししていきます！腰椎すべり症は、腰椎の椎間板が脊椎から滑り出る状態を指します。通常、椎間板は脊椎骨の間にあって適切な…続きを見る
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投稿日：

2024-11-06 18:01:44.0

投稿者：

吉村剛志

小円筋って知ってる？？

WBody和歌山店です！今回は「小円筋」についてお話ししていきます！小円筋は、肩の後方に位置する小さな筋肉で、肩関節の安定性と運動に重要な役割を果たしまおり、肩甲骨の外側縁か…続きを見る
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投稿日：

2024-11-04 18:02:05.0

投稿者：

吉村剛志

その頭痛、肩こりが原因かも？？

肩こりと頭痛には深い関係があります。肩こりとは、肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛みや不快感が生じる状態です。特に、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスなどが…続きを見る