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- 東京メトロ丸ノ内線 新宿三丁目駅 C7出口より徒歩3分【とるこり美姿整体院 新宿院】
とるこり美姿整体院 新宿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 17:12:48.0
- 骨盤まわりの腰痛でお悩みの方が整体に来院(新宿整体)
- 今日は、骨盤まわりの腰痛で長年お悩みの方が整体にいらっしゃったときのことをご紹介します。
この方はデスクワーク中心のお仕事で、座っていると腰の下の方が重だるくなり、立ち上がる時に「ピキッ」と痛みを感じることが多かったそうです。整形外科では「骨に異常なし」と言われ、湿布や薬で様子を見ていましたが、根本的な改善にはつながらなかったとのことでした。
・検査で分かったこと
カウンセリングと姿勢チェックを行うと、骨盤が前傾し反り腰気味になっていること、さらにお尻や太ももの筋肉の硬さが強く出ていることが分かりました。
骨盤まわりの歪みや筋肉のアンバランスは、腰椎に余計な負担をかけ、腰痛を引き起こす大きな要因になります。
・整体で行った施術
骨盤・腰椎のバランスを整える矯正
股関節まわりやお尻の筋肉を丁寧に緩める
腰に負担をかけない正しい座り方の指導
施術後は「立ち上がるのが楽になった！」「腰が軽い！」と驚かれていました。
数回通っていただくうちに、朝起きたときの腰の重さも改善し、仕事中の腰痛もほとんど気にならなくなったそうです。
・日常生活の工夫で再発予防
腰痛は整体で整えることに加えて、日常の姿勢習慣もとても大切です。
特に長時間の座り姿勢では「骨盤を立てて座る」ことや、こまめに立ち上がってストレッチをすることが、腰への負担を減らします。
・まとめ
骨盤まわりの腰痛は、湿布や薬で一時的に楽になっても、姿勢や骨盤のバランスを整えない限り繰り返しやすい症状です。
整体では、骨盤・腰・股関節をトータルで調整し、体の土台から改善を目指します。
「長引く腰痛で悩んでいる」「骨盤の歪みが気になる」という方は、
しっかり心から寄り添った根本治療と対話を大事にしていますので
ご相談・ご予約気軽に連絡ください
首・肩こり/腰痛/矯正/姿勢改善のプロ
とるこり美姿整体院 新宿院
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