グランフィット 岡崎北(Granfit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-30 15:10:21.0
- 辞めないことが願いを叶える1番の近道
- こんにちは
グランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスは
10回、２０回、３０回
回数を重ねるごとにカラダに変化をもたらします。
その回数
受ける期間を短く継続していけば効果は早く感じられ
受ける期間が長くなってもゆっくりですがカラダは変化していきます。
例えば
上半身のカラダのラインが変わり鎖骨が見えるようになり
丸くなった猫背の背中はピンと伸び
首が長くなって顔はキュッとしまる
やがて
体幹部にはほどよく腹筋がしまり、しなやかなくびれラインが生まれ
ヒップライン、脚のラインも形がキレイに整っていきます。
感じる順番は違えど
誰でもその効果は体感できるところがピラティスという運動の良いところ。
焦らず、慌てず
自分が続けられるペースで
辞めずに続けてみることで
「こんな素敵なカラダになりたいなぁ」
という願いが形となってあらわれます。
無理なく楽しみながら
細く長く続けることが願いを叶えていくコツだと思っています。
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