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ブレア 元町のブログ
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投稿日：2025-11-15 11:49:37.0
- 冬の気分の落ち込みは“心の冷え”？【元町/鍼】
こんにちは。
ブレア元町です。
寒さが深まると、理由もなく気分が沈んだり、やる気が出にくくなったりしませんか？
実はこれ、「心の冷え」が関係していることがあります。
冬は体がエネルギーをため込む季節。
それなのに、現代の生活では季節に関係なく動き続けるため、知らず知らずのうちに“心だけが冷えてしまう”ことがあるんです。
そんな冬の不調に役立つのが、東洋医学の「心を温める」という考え方。
体を温めることで、自律神経が整い、心もゆるんでいきます。
・お腹をあたためる
・ゆっくりお風呂につかる
・温かい飲み物を丁寧に味わう
こうした小さな習慣が、心の緊張をやさしく溶かしてくれます。
さらに、心を落ち着かせるツボや、冬の過ごし方のポイントも含めて、noteにまとめました。
「最近なんとなく気分が沈む…」という方は、ぜひ読んでみてください。
気分が沈みがちな冬 “心を温める”東洋医学のヒント
https://x.gd/7i2l0
ブレア元町
【元町/横浜/石川町/上大岡/東神奈川/桜木町/みなとみらい/鍼/鍼灸/水素整体/整体/吸玉/カッピング/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/自律神経失調症/便秘/生理不順/無月経/眼精疲労/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/美容鍼/むくみ/リンパマッサージ/毛穴/筋膜/肌荒れ/ニキビ/シワ/たるみ/ダイエット/ブライダル/産後/首コリ/背中の痛み/坐骨神経痛/不眠/慢性疲労/アレルギー/全身調整/体質改善/肩甲骨はがし/美容/美容鍼灸/不妊治療/鍼灸院/鍼灸治療/不妊症/不妊治療/神奈川】
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投稿者
篠原 厳一
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