ココカラストレッチ シンサイバシテン
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-11 12:28:34.0
- 太ももパンパンな方と反り腰の方必見！
こんにちは！！
kokokaraストレッチ 篠田です。
太ももパンパンな人に多い特徴とは？？
■肋骨が過剰に開く
■背中が硬い
■股関節が硬い・内旋
■もも裏が不活性
■ふくらはぎパンパン
■足首が硬い
女性に多い反り腰の姿勢とは？
上記の特徴とほとんど同じ！！
肋骨が開いている
前、外太ももパンパン
背中カチカチ
ふくらはぎパンパン
歩く際に腰がそってしまう(反り腰）と
腹圧が前に抜けてしまう。
そのため、身体全身を支えるバランスが崩れてしまい
* 前ももの張り
* 外ももの張り
* ふくらはぎの張り に繋がるとされています。
普段からある際の癖を理解して
きてくださったさいに修正し
お家でできるお勧めのストレッチを
施術の際にお伝えさせていただき
少しでもカラダバランスを整えて
過ごしやすいカラダ環境を作っていきましょう！！
難波や心斎橋駅大丸側から出て歩いてすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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