スーピー
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スーピー(SuuuPeee)のブログ
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投稿日：2025-11-24 10:03:31.0
- 体も心もHOTに♪
- これからどんどん寒い日が多くなってきます。
巷ではインフルエンザもかな流行っているようです。風邪予防は万全ですか？
体温の低い体は免疫細胞の働きが低下し、風邪などの感染症にかかりやすくなります。体温と免疫力は密接に関係しており、体温が1℃下がると免疫力が約30%低下すると言われています。
寒ければ厚着をすればいいんですが、その前に体の根本から温めることを意識して下さいね。
いろいろやってるけどなかなか冷え性が治らない！と言う方は、ぜひ「よもぎ蒸し」体験してみて下さい。
よもぎ蒸しはよもぎのスチームを下半身の粘膜からダイレクトに吸収させることで、体を芯から温める温浴法です。
冷え性の方は初めの数回は、体がなかなか温まらず汗もかきにくいですが、繰り返すことで体が温まるのが徐々に早くなり、汗もしっかりかくようになってきます。汗をかけない人は汗腺がおサボリ状態。繰り返し体を温めることで汗腺を鍛えて、免疫力が高く病気知らずの体を目指しましょう♪
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