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和ぎ整体院のブログ

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69件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 三大栄養素の大きな味方　ビタミン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-06 20:42:34.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    三大栄養素の大きな味方　ビタミン UP
    エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。体内で合成できないあるいは必要量を合成できないため、食品から摂取す…続きを見る
  • ほんとに悪者？脂質
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-02 10:03:19.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    ほんとに悪者？脂質
    ダイエットの敵として良く取り上げられる脂質、何となく脂質＝体脂肪になりやすいという印象がありますが、体にとって大切な栄養素です。 ■脂質が必要な主な理由・活動のエネルギー…続きを見る
  • 赤ちゃんのためにも絶対必要 タンパク質
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 14:34:49.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    赤ちゃんのためにも絶対必要 タンパク質
    タンパク質は筋肉を作りますが、イメージするのは骨格筋ですね。そのほかに心臓を動かしているのは「心筋」という筋肉、消化管や血管の壁となるのは「平滑筋」という筋肉です。体は水…続きを見る
  • 30代ダイエット結果（下腹部 -12.5cm）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-28 12:04:08.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    30代ダイエット結果（下腹部 -12.5cm）
    30代ダイエット結果身長167cm体重 63.4kg→58.4 -5kgウエスト 79.0cm→70.5cm -8.5cm下腹部 91.0cm→-78.5cm 12.5cm夏休み、お盆などのイベントがあって途中大変な時期もありましたが…続きを見る
  • 摂らなきゃダメ、摂りすぎちゃダメ、炭水化物
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-22 22:37:38.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    摂らなきゃダメ、摂りすぎちゃダメ、炭水化物
    炭水化物は体内で消化できる「糖質」と、消化されない「食物繊維」に分類されます。■糖質脳や体を動かすエネルギー源となります。不足するとだるさや集中力・やる気の低下などの原因…続きを見る
  • 産後ママのお喜びの声
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-19 08:45:02.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    産後ママのお喜びの声
    32歳　産後8ヶ月１．どのようなお悩みがありましたか？→肋骨の開き、腰痛２．施術を受けて感じたこと、思ったことはどのようなことですか？→身体が整う・姿勢が良くなるのを実感す…続きを見る
  • 40代女性のダイエットに必要なこと６つ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-14 13:48:22.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    40代女性のダイエットに必要なこと６つ
    40代の女性がダイエットをするのに気をつけてほしいこと1. タンパク質をしっかり摂る筋肉量が落ちやすくなる年代なので、肉・魚・卵・大豆製品などを毎食意識。美容や髪の質にも直結…続きを見る
  • 産後ママさんのお喜びの声
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-03 21:34:38.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    産後ママさんのお喜びの声
    １．どのようなお悩みがありましたか？→骨盤の開き、腰痛、頭痛２．施術を受けて感じたこと、思ったことはどのようなことですか？→１回目から痛くなくて驚きました。しかも頭痛がそ…続きを見る
  • ドライヘッドスパ 始めます
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-26 21:14:26.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    ドライヘッドスパ 始めます
    ・産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ダイエット・一般ダイエットに続く新サービス★ドライヘッドスパ★頭部の筋肉にアプローチしてリフトアップで小顔効果あり目元もパッチリ！一度…続きを見る
  • マタニティさんのお喜びの声
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-19 20:07:10.0
    投稿者：
    佐伯 和彦
    マタニティさんのお喜びの声
    妊娠３６週1.どのようなお悩みがありましたか？→腰と尾骨に痛みがありました。2.施術を受けて感じたこと、思ったことはどのようなことですか？→痛みがかなり良くなり、姿勢の改善に…続きを見る
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