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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-09-21 12:19:35.0
- 姿勢を整えて“痩せ見え”を手に入れる
- ダイエットというと食事制限や運動を思い浮かべがちですが、実は「姿勢」を整えることもスタイルづくりに大きく関わっています。猫背や反り腰などの崩れた姿勢は、骨盤や筋肉のバランスを乱し、代謝の低下やぽっこりお腹の原因になることがあります。
正しい姿勢をキープすることで、インナーマッスルが自然に使われ、血流やリンパの流れもスムーズに。これにより脂肪が燃えやすい身体づくりが期待できるのです。また、背筋を伸ばすだけでウエストラインが引き締まって見え、印象そのものがスッキリします。
日常生活の中では、椅子に深く腰をかける、スマホを顔の高さで使う、歩くときにお腹を軽く引き上げるといった小さな習慣が効果的です。
「姿勢を整えること」は特別な運動をしなくてもできるシンプルな美容法。毎日の意識で、無理なく自然に“痩せやすい体質”と“美しい見た目”の両方を手に入れられます。
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