姿勢分析で自分の体を知ることが美と健康への第一歩：2025年9月24日｜ナオル整体名古屋八事院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2025-09-24 11:24:19.0

姿勢分析で自分の体を知ることが美と健康への第一歩: 普段意識していない「姿勢」。猫背や反り腰、肩の高さの違いなど、体の歪みは日常生活のクセや疲れのサインかもしれません。姿勢分析は、自分の体の状態を正確に知り、改善のポイントを見つけるための大切なステップです。

姿勢分析でわかること
猫背や反り腰などの骨格の歪み
肩や骨盤の左右差
筋肉の張りや柔軟性の偏り
歩き方や立ち方のクセ

これらを可視化することで、自己流のケアでは気づきにくい不調の原因が明確になります。

施術と組み合わせるメリット

姿勢分析で把握した歪みやクセは、施術でピンポイントに整えることが可能です。さらに、施術後の姿勢をチェックすることで、どこが改善され、どこを重点的にホームケアすれば良いかも分かります。

日常生活で意識できること
正しい立ち方・座り方を意識する
ストレッチや簡単な筋トレで筋肉のバランスを整える
日々の動きのクセを意識して修正する

姿勢分析は「自分の体を知る目」を持つこと。施術とホームケアを組み合わせることで、肩こり・腰痛の予防だけでなく、見た目の美しさや動きやすい体も手に入ります。