ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-09-28 13:05:05.0
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平井 拓真
こんにちは！NAORU整体 名古屋八事院の平井です！「慢性的な頭痛で薬が手放せない」「デスクワーク後に頭が重くなる」そんなお悩みを抱えていませんか？頭痛といっても原因はさまざ…
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- 投稿日：
- 2025-09-27 11:53:30.0
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吉川 文野
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描き、頭をしっかりと支えています。ところが、スマホやパソコンの長時間使用、姿勢のくせなどによってそのカーブが失われ、まっすぐになっ…
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- 投稿日：
- 2025-09-26 13:16:14.0
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吉川 文野
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」そんな経験はありませんか？ 実は大切なのは「睡眠時間」だけでなく「睡眠の質」です。睡眠の質が高まると、、、翌朝の目覚めがすっきり…
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- 投稿日：
- 2025-09-26 13:11:54.0
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吉川 文野
「最近、眠れていない…」そんな日が続くと、思った以上に身体や心に負担がかかります。睡眠はただ休むだけでなく、体の修復や脳の整理を行う大切な時間。寝不足が続くと、次のような…
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- 投稿日：
- 2025-09-26 13:08:45.0
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吉川 文野
睡眠は、私たちの身体と心を整える大切な時間です。ぐっすり眠れている時は、筋肉や内臓の修復が進み、脳もリセットされて翌日の活力につながります。しかし、寝つきが悪かったり、眠…
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- 投稿日：
- 2025-09-24 11:24:19.0
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吉川 文野
普段意識していない「姿勢」。猫背や反り腰、肩の高さの違いなど、体の歪みは日常生活のクセや疲れのサインかもしれません。姿勢分析は、自分の体の状態を正確に知り、改善のポイント…
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- 投稿日：
- 2025-09-24 11:10:52.0
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吉川 文野
睡眠は、心と体を整える大切な時間。ところが「寝方」によっては、肩こりや腰痛を悪化させたり、疲れが取れにくくなってしまうこともあります。正しい寝方を知って、毎日の休養をより…
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- 投稿日：
- 2025-09-24 11:07:04.0
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吉川 文野
一見「姿勢が良さそう」に見える反り腰ですが、実は腰や体全体に大きな負担をかけています。放っておくと腰痛や下半身太りの原因にもつながるため、早めのケアが大切です。反り腰とは…
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- 投稿日：
- 2025-09-24 10:54:41.0
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吉川 文野
肩こりや腰痛は、多くの方が抱える不調のひとつ。長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などで筋肉が固まり、慢性的な痛みにつながってしまいます。サロンでの施術でリセット固…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-24 10:44:33.0
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吉川 文野
忙しい毎日の中で、美容や健康を守るために欠かせないのが「ホームケア」。サロンやクリニックでの施術も大切ですが、日々の習慣こそが土台になります。1. スキンケアは“基本の積み…
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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
