神戸岡本鍼灸整骨院 【整体/骨盤矯正/リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/腰痛】
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神戸岡本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-11 10:16:58.0
- 閉じればいいってことでもない骨盤◎【岡本/整骨院】
- こんにちは♪神戸岡本鍼灸整骨院です♪
生理といえば、なんとなく「出血している期間」のことだけ考えてしまいませんか？
そうではなく、ひとつきをまるっと周期として考えたほうが身体の変化に意識を向けやすくなります。
生理中は骨盤が開き
排卵期は骨盤が閉じる
それに合わせて後頭骨や肩甲骨、頬骨も開いたり閉じたりを繰り返します。
つまり、骨盤の動きがスムーズだと生理のトラブルが減る、ということ。
開くべき時にちゃんと開かないから、それが痛みとなって現れるのです。
（頭痛や腰痛、腹痛）
ちなみに、生理痛だけでなくPMSも骨盤の動きが関係してきます。
なので、ますは「骨盤が開く＝悪」というイメージを捨てることが大切。
閉まっていればよい、開いているとダメ、というものではなく、
必要に応じてスムーズに動く骨盤を目指しましょう！
/骨盤矯正/整体/腰痛/肩凝り/肩こり/マッサージ/肩甲骨はがし/産後骨盤矯正/もみほぐし
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