神戸岡本鍼灸整骨院 【整体/骨盤矯正/リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/腰痛】
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神戸岡本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 17:12:25.0
- インピンジメント症候群について
- 腕を上げると痛い…。
腕を捻ると痛い…。
腕を上げる時に引っ掛かりがある…。
それは、インピンジメント症候群かもしれません。
神戸岡本鍼灸整骨院です
肩のインナーマッスルである、ローテーターカフは、複数の筋肉、腱の集まりで、上腕骨と肩を繋げています
ローテーターカフは、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋で形成され、上腕骨を上げる、回旋させる事を補助します
ローテーターカフは、肩峰の下を通っており、このローテーターカフが硬くなって肩峰に引っ掛かったり、擦れたりして痛みが出たり、肩峰の下にある肩峰下滑液包が挟まったり、骨どうしが衝突する事などで、炎症が起こして痛みが出る事をインピンジメント症候群と言います
多くの原因は使い過ぎで、ローテーターカフが硬く縮こまる事で、肩関節に負担が掛かかって起きます。
また、腕を上げる時に必要な、肩甲骨と鎖骨の動きが悪くなると、肩関節の負担が大きくなります
ローテーターカフが硬くなると、上腕骨の骨頭の位置の異常が出る事があります。
これによっても、肩峰下滑液包の挟み込みや、骨どうしの衝突が起こり痛みが出やすくなります
普段の姿勢で、巻き肩傾向にある人は、ローテーターカフが硬くなった時に上腕骨頭を前に押し出しやすくなる為、インピンジメント症候群を起こしやすくなります
インピンジメント症候群がひどくなると、いわゆる五十肩になって、痛みが強く出たり、腕を上に挙げられなくなる可能性もあります
肩の痛みは、放置せずに早めに治療をしていく事が大切です
当院では、姿勢矯正のメニューもございます。
お気軽にご相談下さい
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