神戸岡本鍼灸整骨院 【整体/骨盤矯正/リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/腰痛】
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神戸岡本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 16:06:31.0
- 腸腰靭帯炎
- 立ち上がる時に痛みが出る…。
腰を反らすと痛みが出る…。
下腹部や太ももに違和感が出る…。
それは、腸腰靭帯炎かもしれません。
神戸岡本鍼灸整骨院です。
今回は、腸腰靭帯炎のお話しです。
腸腰靭帯は、腰の根元にあって、腰椎と骨盤を繋ぐ腸腰筋に繋がる靭帯で、体を支えるのに重要な役割を担っでいて、この靭帯が硬くなったり、炎症を起こしたりすると腰痛の原因になります。
腸腰靭帯炎は、デスクワーク中心で座りっぱなしの方、運動不足や姿勢の悪い方、重い荷物を持ち上げる機会が多い方に多く見られます。
デスクワークや重い荷物を持つ時などに背中が丸くなり、体の重心が前に行ってしまったり、重心が偏って骨盤が左右どちらかに傾いてしまうと、腸腰靭帯に大きな負担がかかって硬くなり痛みが出やすくなります。
また、腸腰靭帯が硬くなると繋がっている腸腰筋を引っ張って腰が全体的に痛くなったり、骨盤の仙腸関節にも繋がっているので、骨盤に痛みが出る事もあります。
腸腰靭帯が硬い状態を放っておくと、炎症が起こって強い痛みが出たり、腰の筋肉を引っ張り緊張が強くなる事でギックリ腰になりやすくなったり、靭帯や筋肉が硬く縮こまって腰椎を引っ張り神経を圧迫する事で腰や脚にシビれが出てしまう事もあります。
腰の痛みは、放置せずに、早めに治療していく事が大切です。
当院では、姿勢矯正のメニューもございます。
お気軽にご相談下さい。
経験豊富なスタッフがお悩みを改善いたします。
電話以外にもLINEでもご予約を承っております。
お気軽にご相談下さい。
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