ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区中仙道１－４－２３ ウェルネス中仙道１０１
- 平日午後～夕方に予約空きあり マシンピラティス/姿勢改善/むくみ改善
デップ 岡山店(DEP)のブログ
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投稿日：2025-11-03 20:52:53.0
- ピラティスとジムの掛け算は最強！
こんにちは。
岡山店スタッフのさやかです。
最近「ジムにも通っているけど、ピラティスも気になっている」という方が増えています。
実はこの2つを組み合わせると、身体の変化がぐんと早くなるんです。
ジムでは筋肉を鍛えて、代謝を上げたり引き締めたりできます。
でも、姿勢のクセや身体の使い方がそのままだと、思うように効果が出にくいこともあります。
ピラティスは身体を整えながら、正しい動きを身につけていくエクササイズ。
ジムでのフォームが安定し、狙った筋肉にしっかり効くようになります。
ジムで「鍛える」
ピラティスで「整える」
この掛け算が、理想の身体づくりには最強です。
すでにジムに通われている方も、DEPのピラティスで身体の土台を整えてみませんか？
平日は初回レッスンをまだまだ受け付けています！
◯マシンピラティスが気になっている
◯姿勢の悩みを相談したい
◯身体を整える方法を知りたい方
ぜひ当店で初回体験を受けてみませんか？
ぜひお待ちしております！
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道 1階
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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