ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区中仙道１－４－２３ ウェルネス中仙道１０１
- 平日午後～夕方に予約空きあり マシンピラティス/姿勢改善/むくみ改善
デップ 岡山店(DEP)のブログ
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投稿日：2025-11-20 06:56:07.0
- 痩せてしなやかな身体を作りたいならピラティス！
- こんにちは！
岡山店スタッフのさやかです。
お客様からも
【痩せるにはピラティスと筋トレどっちが良いの？】と聞かれる事があります。
結論、何を目指したいか？で選択は変わります。
◯筋トレ
【筋肉を大きくして基礎代謝を上げ、カロリー消費を増やす】運動です。
◯ピラティス
【筋肉を鍛えながらもしなやかで引き締まった体作り】にフォーカスしています。
特に体幹を中心に全身をバランス良く鍛えるため、自然と美しいシルエットに。
研究でも、ピラティスは体脂肪を減らしつつ筋肉を引き締める効果が確認されています！
【女性らしくしなやかな身体になりたい】のであれば
断然ピラティスがオススメです。
私たちと一緒に【女性らしい身体づくり】しませんか？
平日は初回レッスンをまだまだ受け付けています！
◯マシンピラティスが気になっている
◯姿勢の悩みを相談したい
◯身体を整える方法を知りたい方
ぜひ当店で初回体験を受けてみませんか？
ぜひお待ちしております！
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道 1階
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ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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