ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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デップ 岡山店(DEP)のブログ
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投稿日:2025-11-28 21:30:06.0
- 反り腰が体に与える影響【DEP岡山店】

こんにちは!
DEP岡山店スタッフのさやかです。
皆さんは、【反り腰】のお悩みはありませんか?
人によっては反り腰は昔からだからと諦めている方もいると思います。
実は、反り腰を放っておくと、以下のような不調を招く可能性があります。
1腰痛や背中の張りが起きやすくなる
2太ももの前側が張りやすくなる
3ぽっこりお腹になりやすい
4呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
5 お尻が垂れて見える、姿勢が悪く見える
姿勢が悪いだけで、上記のような内容に。
改善のためには、まずは自分の姿勢を知ることが 第一歩です。
是非初回体験レッスンで姿勢チェック、ピラティス体験を受けてみませんか?
当店でお待ちしております!
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道 1階
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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