ピラティススタジオデップ オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区中仙道１－４－２３ ウェルネス中仙道１０１
- 平日午後～夕方に予約空きあり マシンピラティス/姿勢改善/むくみ改善
デップ 岡山店(DEP)のブログ
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投稿日：2025-11-22 09:03:27.0
- O脚改善にもピラティス！【DEP岡山店】
こんにちは！
岡山店スタッフのさやかです。
最近
【脚がまっすぐに見えない】【外ももが張りやすい】
といった、o脚のお悩みが増えています。
o脚を放っておくと、
1 膝の負担や外ももの張り
2 内もも・お尻のたるみ
3 腰痛 につながることがあります。
改善のポイントは、【姿勢】と【骨盤の安定】。
呼吸が浅いと体幹が安定しにくく、脚のねじれにも影響します。
まずは、まっすぐ立てる身体づくりから始めていきましょう。
当店のマシンピラティスは
【体幹】を整え、【姿勢】を改善する
マンツーマンレッスンです。
o脚を改善したい方、脚のラインを整えたい方は
ぜひDEP岡山店の初回体験を受けてみませんか？
お待ちしております！
ピラティススタジオDEP岡山店
岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道 1階
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ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
稲田 さやかイナダ サヤカ
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