シー バイ カリスタ 銀座一丁目店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 14:54:22.0
- 冷えは“老化”のサイン？内側から若さを守る鍼灸ケア
- こんにちは。
C by CALISTAの大河です。
体は元気なはずなのに、なんとなく疲れが抜けない。
そんなとき、体の中では“冷え”が静かに進んでいることがあります。
冷えは気づかないうちに老化を早めてしまう要因のひとつなんです。
冷えとは、血流の滞りによって細胞に酸素や栄養が行き届かなくなる状態。
血の巡りが悪くなると、肌のくすみやたるみ、抜け毛、疲れやすさなど、さまざまな変化が現れやすくなります。
特に女性は筋肉量が少ないため、熱を生み出す力が弱く、冷えやすい体質の方が多い傾向にあります。
鍼灸では、この冷えを「気血の流れが滞る状態」と考えます。
ツボを刺激して全身の巡りを整えることで、体の芯からポカポカと温かさを感じやすくなり、血流が良くなることで肌のハリや明るさもアップします。
内側から代謝が高まることで、自然と若々しい印象へと導かれます。
ご自宅でできる簡単なセルフケアとしては、
足首や手首を冷やさない
白湯を少しずつ飲む
「三陰交（さんいんこう）」をやさしく押す
の3つがおすすめです。
「三陰交」は、足の内くるぶしの上、指4本分あたりにあるツボで、血流やホルモンバランスを整える働きがあります。
冷え性や更年期の不調を感じる方にもぴったりです。
冷えをそのままにせず、今のうちから体を温めていくことが、未来の“若さ”を守る第一歩です。
鍼灸で巡りを整え、芯から美しく年齢を重ねていきましょう。
お体の冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
お待ちしております。
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投稿者
C by CALISTA
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