ヒバリガオカフィットネスエイチビーイー
- リラク
- 東京都西東京市ひばりが丘2-13-18
- 西武池袋線「ひばりが丘駅」より徒歩7分
HBE ひばりヶ丘のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-12-21 23:03:47.0
- 投稿者:
- 磯田 美紀
「体幹が弱いんです…」「体幹トレーニングをしたい」そんなお声をよく聞きます。さて、体幹トレーニングとは?胴体部分、筋肉の身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることです…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-11-03 11:47:36.0
- 投稿者:
- MaMe
肩凝り、腰痛、悩んでいる方多いですよね。実際にお客様からもそのご相談は本当に多い!そして、諦めて放置している方も多い…肩凝り、腰痛の原因は様々です。その方の身体の使い方、…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-10-24 21:58:58.0
- 投稿者:
- グループ Akene
肩凝り?腰痛?いや…背中が痛い!という方いらっしゃいませんか?肩や首、腰が痛いは、よ~く聞きます!私もそうですし、お客さまにもいらっしゃいます。が、そんな中、、、実は背中…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2024-10-15 08:11:12.0
- 投稿者:
- 磯田 美紀
過ごしやすい季節がやってきました。秋といえば、皆さんは何をおもい浮かべますか?食欲の秋!読書の秋!行楽の秋!芸術の秋!スポーツの秋!色々な秋が言われるのは、快適に過ごしや…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-10-12 11:20:46.0
- 投稿者:
- Akane
暑さが和らぎ、秋めいてきましたね!秋といえば、、、運動。みなさんのお子さんも運動会の練習、頑張ってますか??うちの子供たちは、運動会を5月にやってしまったため、なんだか物…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-09-28 08:48:20.0
- 投稿者:
- MaMe
今日は「ユニバーサルバランス」のレッスンでした!今日は股関節、背骨、肩甲骨を中心に動かして身体の軸を整えていきました!ボールを使って、ストレッチなどをしながら仙骨の話なん…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-09-21 15:52:20.0
- 投稿者:
- MaMe
何かを始める時「友達に誘われて…」きっかけはそれでもいいです!でもありがちなのはそのあとの「なんとな~く」それちょっと待って!それは本当にやりたい事ですか?自分の目的に合…続きを見る
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