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ABCのブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-06-06 05:22:36.0

投稿者：

小林亘

ゴルフコンペ参加しました♪ UP

先日、新潟県内のカイロプラクティッックの先生のコンペに参加しました。昨年秋に約5年ぶりのコンペ参加からまた半年も空けてしまいました。今回は前回よりも念入りに、週1回程度練習…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 04:55:22.0

投稿者：

小林亘

クーリングダウンの効果について UP

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は『クーリングダウンの効果』についてです今さらですが、運動後に必ず「クーリングダウン」をしましょうと言われてますが、具体的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 05:44:58.0

投稿者：

小林亘

『ウォーミングアップの効果』について

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は『ウォーミングアップの効果』についてです今さらですが「運動前に必ずウォーミングアップをしましょう!」と言われてますが、具…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 06:49:45.0

投稿者：

小林亘

エンドルフィン効果について

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は『エンドルフィン効果』についてですエンドルフィンには、ドーパミンの効果を持続させ、集中力をアップさせる効果が期待できます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 06:54:03.0

投稿者：

小林亘

静的疲労の解消について

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「静的疲労の解消について」です生活が便利になり、日常で体を使う機会が激減したにもかかわらず「体の疲れ」を訴える人は一向に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-18 06:36:18.0

投稿者：

小林亘

筋トレとジョギングのタイミングについて

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「筋トレとジョギングのタイミングについて」です筋トレ前のウォーミングアップとしてジョギングを取り入れる人も多いです。しか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-15 07:26:48.0

投稿者：

小林亘

スポーツが苦手な人ほど筋肉は育ちやすい！

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「スポーツが苦手な人ほど筋肉は育ちやすい！！」スポーツが苦手な人ほど、筋トレで筋肉がつきやすいといえます。実際に筋肉隆々…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-12 21:06:27.0

投稿者：

小林亘

理想的なストレッチの使い分けについて

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「理想的なストレッチの使い分け！」についてですストレッチはいくつかの方法があり、大きく分けると「静的ストレッチ」と「動的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-09 08:44:22.0

投稿者：

小林亘

パワーナップとは？

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「パワーナップとは」についてですパワーナップとは、12～15時くらいに取る 10～30分程度の睡眠（昼寝）です。睡眠は眠りの深さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-06 13:46:59.0

投稿者：

小林亘

イベントに出展・参加しました♪

ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)5／5に参加した「ＮＳＴかわまつり」の模様をご紹介します毎年ゴールデンウィークに新潟市の信濃川やすらぎ堤沿いで開催されますゴール…続きを見る