最新ブログ一覧
169件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-12 21:06:27.0
- 投稿者：
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「理想的なストレッチの使い分け！」についてですストレッチはいくつかの方法があり、大きく分けると「静的ストレッチ」と「動的…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-09 08:44:22.0
- 投稿者：
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「パワーナップとは」についてですパワーナップとは、12～15時くらいに取る 10～30分程度の睡眠（昼寝）です。睡眠は眠りの深さ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-06 13:46:59.0
- 投稿者：
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)5／5に参加した「ＮＳＴかわまつり」の模様をご紹介します毎年ゴールデンウィークに新潟市の信濃川やすらぎ堤沿いで開催されますゴール…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-03 09:36:06.0
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「筋肉が脂肪に変わる？誤解です！」筋肉は運動不足になったりすると少しずつ細くなりますが、加齢とともにも減少すると言われて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-30 07:01:59.0
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)昨日開催しました「1日カイロプラクティックセミナー」模様をお伝えします自分の所属する「全国健康普及会」では、一人でも多くの方を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-27 08:10:58.0
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「筋トレはゆっくり！」です筋トレは自分の体重やダンベルなど、重りを抵抗にして行う運動ですが、筋トレ中は抵抗を受けながら、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-24 07:17:10.0
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「やせたい部分だけ筋トレする」です筋肉は狙った部分を正しく鍛えればそこがピンポイントで発達します。腕を太くしたいなら「ア…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-04-21 09:14:40.0
- 投稿者：
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小林 亘
今日はプライベートの旅行の写真を共有しますおかげさまで今年夫婦そろって還暦をむかえ、記念の旅行に白馬・安曇野に行ってきました♪白馬はまだまだ残雪が多く、遠く北アルプスはも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-18 06:33:07.0
- 投稿者：
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「筋トレは1セットだけやっても意味がない」ですよく筋トレは1種目につき3セットやった方が効果的と言われますが、これにはれっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-15 11:20:11.0
- 投稿者：
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小林 亘
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)今日は「筋トレは回数多くやらない」です腕立て100回や腹筋150回など、回数をどんどん増やせば効果が上がると思ってませんか？実は回数…
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ABCカイロプラクティック整体院のクーポン
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ABCカイロプラクティック整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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