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ABCカイロプラクティック整体院

エービーシーカイロプラクティックセイタイイン

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ABCカイロプラクティック整体院のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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  • 腹式呼吸でリラックスモードに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-27 06:09:43.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございます今日は「腹式呼吸でリラックスモードに」です呼吸には大きく分けて「腹式呼吸」と「胸式呼吸」があります肺を広げたりしぼませたりするために腹式呼吸は肺の下の方…続きを見る
  • 春です、体内リズムを取り戻そう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-24 06:44:18.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございます今日は「体内リズムを取り戻そう」です●早起きして太陽の光を浴びよう  ⇒体内時計がリセットされ、セロトニンの分泌が促進されます   脳を覚醒させ、体が活…続きを見る
  • インナーマッスルと体幹の違いについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-21 06:55:47.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございます今日は「インナーマッスルと体幹の違い」についてです◆インナーマッスルとは体の中心部分に近い筋肉の総称です「深層筋」とも呼ばれ、鍛えることで姿勢がよくなっ…続きを見る
  • 美ボディ筋トレ_お尻のたるみ解消メニュー♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-18 06:44:49.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございます今日は「美ボディ筋トレ_お尻のたるみ解消メニュー」ですたれを引き締めるトレーニング2種類です1.スロースクワット 下半身の筋肉を鍛えて、たれ尻を引き上げる!…続きを見る
  • 美ボディ筋トレ_上部胸椎メニュー♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-15 07:12:53.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございます今日は「おはようございます今日は「美ボディ筋トレ_上部胸椎編」です今回は「上の背中」のたるみの解消メニューをご紹介します1.手伸ばしストレッチ 肩と背中の…続きを見る
  • 美ボディ筋トレ_下部胸椎メニュー♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 06:59:05.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございます今日は「美ボディ筋トレ_背中下部編」ですおなかやお尻、背中がたるんでしまうのは、筋力が低下することで、筋繊維の間に特殊な脂肪「筋細胞外脂肪」(EMCL)が増え…続きを見る
  • ストレッチの極意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-10 07:36:18.0
    投稿者:
    小林 亘
    ABCカイロプラクティック整体院の小林です今日は「ストレッチの極意」です若返り効果を目いっぱい引き出せる、ストレッチ3つの極意です1.強すぎは逆効果、「もの足りない」程度がGoo…続きを見る
  • 体のかたいい人は血管も硬い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 07:43:24.0
    投稿者:
    小林 亘
    ABCカイロプラクティック整体院の小林です今日は「体のかたいい人は血管も硬い」です40代以上の人の場合、体が硬い人は総じて血管が硬く、血管年齢が高いという事実が国の調査により…続きを見る
  • アルビレックス新潟頑張れ!3/8PMお休みします
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-03 08:47:30.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございます昨日は趣味のアルビ新潟ホーム開幕戦観戦してきました昨年より動きも良く前線へのパスもいい感じででてたのですが、最後の数分で追いつかれドローゲームでした今月…続きを見る
  • ビフォアーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-01 08:40:11.0
    投稿者:
    小林 亘
    おはようございますABCカイロプラクティック整体院 小林です久しぶりに、ビフォアーアフター写真をご紹介しますこの患者様は「頭痛・めまい」で12月から通院されてます昨日で4回…続きを見る

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