ブログ19ページ目｜デップ埼玉店(DEP)｜ホットペッパービューティー

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デップ埼玉店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-04 18:18:51.0

投稿者：

横島大夢

前屈で分かるふくらはぎの柔軟性チェック！！

こんにちは大夢です！【前屈で分かるふくらはぎの柔軟性チェック】前屈した時にお尻が元の位置よりも5cm以上後ろに下がっていると、ふくらはぎの筋肉の柔軟性が低下している可能性が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-03 17:23:11.0

投稿者：

横島大夢

ピラティスを始めてからどの期間で定着するの！？

こんにちは大夢です！ピラティスを始めてからどの期間で定着するの！？結論からお伝えすると、3ヶ月は必要です。筋肉というのは開始から１～2ヶ月程度で少しずつ、つき始めてきて、3…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-02 19:59:34.0

投稿者：

横島大夢

運動はいつから始めても遅くない！！

こんにちは大夢です！運動はいつから始めても遅くないです。当たり前ですが、今この瞬間が人生で1番若いです！人の体は20歳をピークに少しずつ衰えていきます。1日1分自分の身体と向…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-01 19:34:56.0

投稿者：

横島大夢

今年も残り1ヶ月　ピラティススタジオDEP埼玉店

こんにちは大夢です！今年も残り1ヶ月になりましたね！終わりよければ全てよし。今年できなかったことをこの機会に初めてみるのも良いですよ！－－－－－－－－－－－－－－－－－ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-30 18:52:02.0

投稿者：

横島大夢

11月もありがとうございました！！

こんにちは大夢です！11月もピラティススタジオDEP埼玉店をご利用いただき誠にありがとうございました！ご利用くださる皆様のお身体が回数を重ねる毎に綺麗になっていく姿は、とても…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-29 17:49:06.0

投稿者：

横島大夢

ぽっこりお腹の改善ポイント5選 !!

こんにちは大夢です！【ぽっこりお腹の改善ポイント5選】1.太もも裏、ふくらはぎの柔軟性を保つ2.上体起こし腹筋よりも、お腹凹ませ腹筋3.股関節を深く曲げる4.鎖骨、胸元周りはほぐ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-28 22:33:48.0

投稿者：

横島大夢

【繋がり】ピラティススタジオDEP埼玉店

こんにちは、大夢です！【繋がり】ぽっこりお腹、猫背、反り腰、巻き肩、その他の不良姿勢も一つの部位、関節だけでなく、全身を見ながら調整していくことが姿勢改善のコツです。－－…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 23:38:54.0

投稿者：

横島大夢

ぽっこりお腹を招く生活習慣！！

こんにちは大夢です！【ぽっこりお腹を招く生活習慣】・台所にお腹をもたれて立つ・片足に体重をかけて立つ・お尻が前にずり落ちた姿勢で座る当てはまった人は今日から気をつけてみて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-26 19:02:02.0

投稿者：

横島大夢

ぽっこりお腹姿勢のデメリット10選！

こんにちは大夢です！【ぽっこりお腹姿勢のデメリット10選】・下腹部に脂肪がつきやすい・お尻が垂れる・太ももが太くなりやすい・ふくらはぎも太くなりやすい・腰痛リスクアップ・バ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-25 20:26:54.0

投稿者：

横島大夢

ぽっこりお腹のチェック方法5選！！

こんにちは大夢です！【ぽっこりお腹のチェック方法5選】1.立ち姿勢で足元よりも骨盤の位置が前にある2. 踵上げする時にお腹が前にでる3.腿上げする時に内股になる4.バンザイすると腰…続きを見る