ストレッチヒーロー カコガワテン
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- 兵庫県加古川市平岡町二俣７８２－３ 鈴木ビル１F １０３号室
- 東加古川駅から徒歩８分【駐車場完備/ストレッチ/肩こり/腰痛/猫背/肩甲骨はがし】
ストレッチヒーロー 加古川店のブログ
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投稿日：2024-10-01 09:03:22.0
- 肩甲骨ってはがれるの？
- 皆さん肩甲骨はがしという言葉は聞いた事がありますか？
知っている方も多いとは思いますが、
本日は肩甲骨はがしのメリットをお伝えいたします。
【肩甲骨はがし】
肩甲骨周りの筋肉や筋膜をほぐし、肩甲骨の可動域を広げる
ストレッチやマッサージのことを指します。
この技術は、肩こりや背中の痛み、姿勢の改善に効果があるとされています。
【メリット】
1.肩こり緩和
2.姿勢の改善
3.血流促進
4.可動域の向上
5.ストレス解消
6.疲労回復
7.パフォーマンス向上
肩甲骨はがしは、デスクワークやスマートフォンの
使用が増えた現代社会において、首や肩や背中のこりに悩む人々に人気があります。
ただし、無理な動きや過度な力を加えると
逆効果になることもあるため、正しい方法で安全に行うことが重要です。
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加古川店 トレーナーカコガワテン トレーナー
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