ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 19:28:24.0
- ピラティスで背中美人に！
- 女性でとくにですが、年齢を重ねるにつれて背中や脇周りの脂肪がつきやすくなった、ハミ肉が気になると仰られるお客様は多くいらっしゃいます。
背中には白色脂肪細胞と呼ばれる細胞がついており、その細胞が大きくなることで背中まわりに皮下脂肪としてお肉がつきやすくなっていきます。
とくにデスクワークやスマホ操作などで猫背姿勢になると、肩が前に入り肩甲骨まわりなどの背面の筋肉は伸びきったままで使われなくなり、筋力低下や血行不良の影響で脂肪を溜め込みやすくなります。
そして、女性はとくにホルモンの影響で背中や腰回りの白色脂肪細胞が大きくなり溜め込みやすいため、より背中まわりに皮下脂肪がつきやすいです。
なので対処としては肩甲骨周りをしっかり動かし、背中の筋肉を使っていくことで溜め込んでいた脂肪を燃やしていくこと、また、普段から脂肪を溜め込みにくい体づくりのために猫背などの姿勢を改善していくことが重要になります！
お一人お一人、姿勢の崩れ方は違うため、それぞれに合わせた背中や脇肉の引き締めメニューをその場で姿勢チェックし、当店ではオーダーメイドで提供致します。
一緒に理想とされる状態を目指していきましょう！！
＃福岡ピラティス＃天神ピラティス＃天神駅＃赤坂駅＃大名ピラティス
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ご来店お待ちしております
PHI Pilates インストラクター、理学療法士
Hisajima Yukaヒサジマ ユカ
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