ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-10-22 16:25:06.0
- 肩の盛り上がりが気になっている方へ！
こんにちは！
NAORU整体 錦糸町院です＾＾
今回は肩の盛り上がりに関してお伝えしていきます！
最近肩の盛り上がりを気にされている方が多いです。
肩の盛り上がり解消しませんか？
肩の盛り上がりがあると、、、
◎首が短く見え顔が大きく見える
◎疲れて見える
◎老けて見える
コリ以外に肩が盛り上がる原因としては
猫背や姿勢が悪く、首と頭が前に出ることによるもの
体幹の筋肉が弱っているなどの可能性があります！
姿勢が悪いということは、肩にお肉がついてしまうということにもなります、、、
普段生活していると、どうしても前のめりで肩が内側に入る姿勢になることが多いです。
同じ姿勢が続いて固まった時は、肩回りをほぐし血行をよくすることも大切です。
例えばずっとパソコンに向かって座っていたら、立ち上がり腕と手を天井に伸ばし
思いっきり伸びをするだけでもほぐれていきますよ！！
前のめりの姿勢が多い方は鎖骨も固く凝っていらっしゃる場合が多いです！！
鎖骨の固さがなくなると、正しい姿勢に近づいていきます。
肩もほぐれ、盛り上がり部分もなくしていけますよ(^ ^)
ご自身のセルフケア＋整体をお受けいただく事により
さらにお悩み改善に繋がって参りますのでぜひお試しください＾＾
いつでもご連絡お待ちしております！！
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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