ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-25 18:08:04.0
- 筋肉が硬い人は〇〇不足かも？！
こんにちは！
NAORU整体 錦糸町院です＾＾マッサージや整体でもなかなか不調が改善されないという方は、
普段からの『水分摂取量』が影響している可能性があります(^^)/
筋肉が硬い方は〇〇の摂取が足りていないかも？
筋肉の硬さは、
『水分不足』も原因の１つです！
水分は体重×25mlが目安と
言われてます↓↓
（例）
・体重45キロで1125ml
・体重50キロで1250ml
冷たい水は身体を冷やすので、
なるべく常温のお水を飲むように
心がけましょう！！
外側からの整体やマッサージのアプローチで
なかなか改善しないという方は、
内側からのアプローチも行うことで
さらにマッサージの効果を高めていきましょう(^^)/
他のも気になることがございましたら、なんでも相談して下さい！
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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