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もみじのブログ

2025年9月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • むくみ解消には、なんといっても運動！
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-30 21:22:11.0
    投稿者：
    野田
    むくみ解消には、なんといっても運動！
    皆様ごきげんようございます、野田です。むくみは多くの方が感じやすいお悩みのひとつですが、その原因のひとつに「運動不足」があります。長時間同じ姿勢で過ごしたり、体を動かさな…続きを見る
  • 腰の疲れと湿度の関係
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-29 22:25:12.0
    投稿者：
    野田
    腰の疲れと湿度の関係
    皆様ごきげんようございます、野田です。湿度が高い季節になると、なんとなく体が重だるく感じたり、腰の疲れが強く出る方が増えます。これは、湿度が体に影響を与えているためです。…続きを見る
  • 視力と首の疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-27 14:49:09.0
    投稿者：
    野田
    視力と首の疲れ
    皆様ごきげんようございます、野田です。パソコンやスマートフォンを長時間使っていると、目の疲れだけでなく首や肩まで重だるくなることはありませんか？実は、視力と首の疲れは深い…続きを見る
  • 腹筋と背筋のバランス
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-26 10:37:27.0
    投稿者：
    野田
    腹筋と背筋のバランス
    皆様ごきげんようございます、野田です。腹筋と背筋は、どちらも姿勢を保つうえで欠かせない重要な筋肉です。腹筋が前側から身体を支え、背筋が後ろ側から引き上げることで、私たちは…続きを見る
  • 季節の変わり目にオススメのコース
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-25 17:34:12.0
    投稿者：
    野田
    季節の変わり目にオススメのコース
    皆様ごきげんようございます、野田です。季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差や気圧の変動、湿度の変化などで体調を崩しやすい時期です。「なんとなく疲れが抜けない」「肩や腰が重…続きを見る
  • 目の疲れと首の疲れ
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-24 12:37:00.0
    投稿者：
    野田
    目の疲れと首の疲れ
    皆様ごきげんようございます、野田です。デスクワークやスマートフォンの使用が増えている現代、多くの方が「目の疲れ」を実感しています。実はその疲れ、首の不調とも深い関係がある…続きを見る
  • 握力と代謝の関係
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-23 15:08:48.0
    投稿者：
    野田
    握力と代謝の関係
    皆様ごきげんようございます、野田です。握力は単に「手の力の強さ」を表すだけでなく、実は全身の筋肉量や代謝と深く関わっています。手の筋肉は小さいですが、握力を発揮する際には…続きを見る
  • 腕の疲れは背中に影響する
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-22 12:16:12.0
    投稿者：
    野田
    腕の疲れは背中に影響する
    日常生活の中で、腕を使う場面はとても多いですよね。スマートフォンの操作、パソコン作業、家事や育児、買い物の荷物を持つなど、意識しないうちに腕の筋肉は常に働いています。その…続きを見る
  • 足首の状態で全身のバランスが左右される
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-21 14:15:16.0
    投稿者：
    野田
    足首の状態で全身のバランスが左右される
    皆様ごきげんようございます、野田です。足首は体の末端にありながら、全身のバランスを支えるとても重要な部位です。歩く・立つ・踏ん張るといった日常の動作はすべて足首を通して行…続きを見る
  • 台風の時の注意点
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-20 11:48:51.0
    投稿者：
    野田
    台風の時の注意点
    皆様ごきげんようございます、野田です。台風が近づくと、天気や気圧の変化だけでなく、体調にも影響を及ぼすことがあります。「体がだるい」「頭が重い」「眠気が強い」などの不調を…続きを見る
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