リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-06-29 15:11:56.0
- 保湿クリームで冷え対策！？
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
夏場でも冷房の影響で手足やお腹が冷えてしまう……そんな経験はありませんか？
冷えは血流を滞らせ、肩こりやむくみ、だるさなどさまざまな不調の原因になります。
その冷え対策として意外と効果的なのが『保湿クリーム』を使うことです。
保湿クリームは乾燥対策だけでなく、塗ることで皮膚表面に膜を作り、体温を逃がしにくくする働きがあります。
特にエアコンの効いた室内では、肌の水分が奪われやすく、皮膚温度も下がりやすい状態です。
乾燥した肌は冷えを感じやすくなるため、保湿をしっかり行うことで冷え予防にもつながります。
おすすめはお風呂上がりや寝る前、そしてエアコンが効いているオフィスで過ごす前などに、足首やふくらはぎ、手首など冷えを感じやすい部分に保湿クリームを塗ること。
マッサージをするようにゆっくり塗り込むことで血流も良くなり、よりポカポカと温かさを実感できます。
また、香りのあるクリームを選ぶと、リラックス効果も得られて一石二鳥。
ラベンダーや柑橘系など、自分が心地よいと感じる香りを選ぶことで、心もほぐれて副交感神経が優位になり、冷えやストレスの緩和にも役立ちます。
当サロンでは、ホームケアのアドバイスとして、保湿クリームを使った冷え対策もおすすめしています。
また、オイルマッサージやリンパドレナージュなどのオイルを使用したコースであれば、保湿・保温そして老廃物の排出と、冷えにくく疲れにくい体づくりに役立ちます。
冷え対策は特別なことをしなくても、日常の中の小さな工夫でできることがたくさんあります。
ぜひ保湿クリームを上手に使って、夏の冷えから身体を守り、心地よい毎日を過ごしてみてくださいね。
皆様が健やかでありますように。
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