リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-18 11:48:31.0
- 空気の乾燥と筋肉のこわばり
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
季節が秋冬へと移り変わると、「肌が乾燥する」という悩みが増えますが、実は 乾燥は筋肉のこわばりにも大きく影響 していることをご存じでしょうか？
気温や湿度が下がるこの季節、体は思っている以上に負担を受けています。
まず、空気が乾燥すると 体内の水分が不足しやすくなる ため、筋肉の柔軟性が低下します。
筋肉は7割ほどが水分で構成されており、潤いが不足すると伸び縮みしにくくなり、ちょっとした動きでも張りやこわばりが起こりやすくなります。
「最近肩がガチガチ」「腰が重だるい」と感じる人は、乾燥による体内の水分不足が隠れた原因かもしれません。
さらに、乾燥した季節は 血流も滞りやすい のが特徴です。
冷えと乾燥が重なることで血液が流れにくくなり、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなると疲労物質がたまりやすくなります。
これが筋肉の強いハリやこわばり、慢性的な肩こり・首こりを引き起こす要因となります。
また、肌の乾燥が進むと 自律神経も乱れやすく なり、全身の緊張が強まることも。
日常のストレスや寒暖差と相まって、いつもより体が疲れやすい時期でもあります。
そんな乾燥シーズンにおすすめなのが、全身オイルトリートメント です。
オイルの力で肌の保湿を高めながら、こわばった筋肉をやさしく緩め、マッサージ効果によっめ血流を促していきます。
定期的にケアすることで、乾燥によるハリや冷えを和らげ、全身の巡りを整えてくれます。
「最近、体が固まっている」
「ストレッチしてもほぐれない」
という方は、乾燥による影響が出ているサインかもしれません。
季節に合わせたケアで、心も体も軽く過ごせるようサポートいたします。
センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。
皆様が健やかでありますように。
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