ハンボル 市原五井店(HUMBOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 17:35:57.0
- 筋トレでメンタルが安定する理由
筋トレは体を鍛えるだけでなく、心にも大きな影響を与えます。運動をすると、幸福感ややる気に関わる「セロトニン」「ドーパミン」などのホルモンが分泌され、気分が安定しやすくなります。また「できなかったことができるようになる」成功体験が自信へ繋がり、ストレス耐性も向上。血流が改善されることで睡眠の質も上がり、疲れが取れやすくなるというメリットもあります。心理学的にも、筋トレはストレス解消に効果的と証明されています。「心が疲れたら、まず体を動かす」。この習慣が日々の生活を前向きに変えてくれます。
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◇千葉県市原市五井のパーソナルジム「パーソナルジム HUMBOL市原五井店」◇
「アクセス」
JR「五井駅」東口 徒歩15分
ホリデイスポーツクラブ目の前 徒歩0分
※店前に無料駐車場３台アリ
当ジムは初心者におすすめのダイエット・ボディメイク特化のパーソナルジムです♪
外見である身体が変われば内面が変わり毎日が豊かになるというコンセプトのもとパーソナルジムを運営しております。
そんな体験を皆さまにしていただきたくぜひ一度ご来店ください！
地域の方を大切にし、スタッフとお客様が仲が良く、サードプレイスのようなジムです＾＾
お得な情報、過去症例などはHP、インスタグラムをご覧ください
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■HP：https://humbol-personalgym.com/
■インスタグラム：https://www.instagram.com/humbol_gym_ichiharagoi/
ご来店お待ちしております！
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