ハンボル 市原五井店(HUMBOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 15:34:14.0
- 筋肉と免疫力の意外な関係
筋肉は動くためだけの組織ではありません。実は免疫機能とも深く関わっています。筋肉量が多い人は、体内で「マイオカイン」という物質が分泌されやすく、これが炎症を抑えたり免疫細胞を活性化させる働きがあります。また、筋肉は体温を保つ役割も担っているため、筋肉量が少ないと冷えやすく、免疫力が低下しやすくなります。さらに、筋肉はエネルギーの貯蔵庫。病気やストレスで食欲が落ちても、筋肉があれば栄養を補えるため回復が早くなります。つまり、筋肉は「健康の保険」なのです。日常的に軽い筋トレや散歩を取り入れるだけでも免疫機能は高められます。特に冬場や風邪を引きやすい時期こそ、体を動かす習慣が大切です。体を守るための一番の薬は、自分の筋肉。今日から少しずつ筋肉貯金、始めてみませんか？
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◇千葉県市原市五井のパーソナルジム「パーソナルジム HUMBOL市原五井店」◇
「アクセス」
JR「五井駅」東口 徒歩15分
ホリデイスポーツクラブ目の前 徒歩0分
※店前に無料駐車場３台アリ
当ジムは初心者におすすめのダイエット・ボディメイク特化のパーソナルジムです♪
外見である身体が変われば内面が変わり毎日が豊かになるというコンセプトのもとパーソナルジムを運営しております。
そんな体験を皆さまにしていただきたくぜひ一度ご来店ください！
地域の方を大切にし、スタッフとお客様が仲が良く、サードプレイスのようなジムです＾＾
お得な情報、過去症例などはHP、インスタグラムをご覧ください
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■HP：https://humbol-personalgym.com/
■インスタグラム：https://www.instagram.com/humbol_gym_ichiharagoi/
ご来店お待ちしております！
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